中老年健身木质大陀螺/响鞭

打陀螺是一种民间传统游戏，锻炼全身肌肉协调用力，它肩部的活动比较多，对肩周炎和颈椎尤其有好处。看似在玩，在不知不觉中就已经健身了。每一鞭子抽下去，你的浑身上下都要运动。

木陀螺的保养

新陀螺有厂家保护剂和封蜡，第一次使用，尽管放心的玩，玩的时间越长越好，目的是把陀螺表面的封蜡全部打掉，并且可以破坏木头的经纬张力。第一次使用非常关键，在把表面保护剂和封蜡打掉后，如果不能及时封油，千万不能在太阳下暴晒和风中狂吹，要把陀螺装在塑料袋中放置起来。
然后，要把陀螺周身都涂刷一遍油，润滑油、黄油、食用油都可以，目地是保证陀螺表面不快速干燥。在封油的保护下，陀螺内心和表层在同样相对稳定的干燥速度下。要长期用一种保护油，不要混用，以免色泽和沁透程度不一样。
以后使用时，用破布或者毛巾把陀螺表面封油擦掉，玩过后还在陀螺周身都刷一遍油，如此往复几次后，可玩几次擦一次油，依次递减。等个把月后，陀螺经纬张力完全消失，封油已经浸入木纤维中，并且内外干燥程度基本一致，陀螺油光滋润，迅速形成包浆特色。这时的陀螺泥里来、土里去，随便玩耍。破布或者毛巾一擦，依然光亮如新。
枣木陀螺使用一段时间后，基本不用特别养护，要存放在阴凉通风处，避免日晒龟裂及潮湿发霉。如果长期不用，可封蜡封油保存。
如果在使用一段时间以后，由于没有注重养护或使用不当，发现有轻微开裂现象的话，要尽快处理。小裂纹可用502沿缝隙滴入，大一点的裂缝可用哥俩好、ab胶、强力胶或树脂胶等填充，晾干以后就可正常使用。小的裂缝加入胶后不会发展，并且随着陀螺慢慢使用，经纬张力完全消失，裂缝会受到挤压而变小，像人的手纹一样非仔细观看不易发觉。