5、戒烟，长期吸烟会导致大脑供血不足，使脑细胞逐渐萎缩。所以，建议有吸烟习惯的人戒掉。6、勤用大脑，多用交流，多用手指，多用大脑，多用交流，多用脑力，让大脑得到持续的锻炼，这样才能使大脑更发达更健康。指头的活动可以直接刺激大脑，还可以帮助延缓大脑老化。7、中度运动，有研究观察到练太极拳、走路、不运动3组老年人，练太极拳的一组脑皮层厚度下降速度慢，走路的一组次之，不运动的一组脑皮层厚度下降速度快，患老年性的风险。
养老组织按照服务协议为老年人供给日子照顾、恢复护理、精神慰藉、文化娱乐等服务。养老组织供给的服务应当契合养老组织服务安全、服务质量等有关国家规范和规范。养老组织应当供给满足老年人日常日子需求的吃饭、穿衣、、洗澡、室内外活动等服务。 养老组织应当供给契合老年人住宿条件的寓居用房，并配备契合老年人安全维护要求的设施、设备及用具，定期对老年人的活动场所和物品进行消毒和清洗。养老组织应当为老年人树立健康档案，展开日常保健知识宣传，南召养老中心地址，做好疾病防备作业。养老组织在老年人突发危病时，应当转送组织救治并及时告诉其代理人或许紧急联系人。
大家都知道一日三餐要吃好，这是我们人体正常运转的基础，大家知道老年人在吃完饭后的半小时之内适合做什么吗？
【宜】
1.吃点水果
早餐后吃一点水果是早餐的很好补充。较好的选择是维生素含量高的猕猴桃、柚子、草莓，可以减少脂肪聚集。早上吃丰富的维生素，可以提神醒脑，南召养老中心，保证早上的工作效率。
膝盖
理论上来说，南召养老中心哪家好，胃经主要在早上7~9点，在中医经络中称为“长生经”，经膝关节。饭后20分钟左右，用手反复搓揉膝关节，可以使胃经通畅。
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