全自动坐位体前屈测试仪公司 赛康精益 全自动坐位体前屈测试仪

坐位体前屈

1.站位体前屈：两腿并立，以膝伸直，上体前屈，两手掌触地，上体与腿尽量贴近，复原姿势后连续再做(也可两手扶小腿后部来做)。

2.正踢腿：直立，两臂平举，左脚向前迈出一小步，右腿绷脚面伸直，起腿要轻，急速有力地向上踢腿，高度要高，落腿要稳。两腿交替练习。

3.正压腿！！一腿直立，全自动坐位体前屈测试仪多少钱，另一腿举起放入于台子上，身体正对抬高腿，上体向前尽量用胸部贴腿，双膝不得弯曲，复原姿势后连续再做，一定次数左右腿互换。

4.坐位体前屈：单人练习：严格按照考试要求，全自动坐位体前屈测试仪哪家好，双腿伸直，脚跟并拢，脚尖自然分开，然后掌心向下，双臂并拢平伸，上体前屈，两手指匀速前移，直至不能移动为止，复原姿势后连续再做。双人练习：一人按照单人练习的要求做，另一人在其身后用双手压其肩，使其地拉伸肌肉，一定次数两互换。

坐位体前屈测试仪的注意事项

调节标尺高度时，一定要拧紧高度调节螺丝，以免下滑伤人。

使用完毕后，请用遮盖物将仪器盖严，以免灰尘粘污刻度及污损滑道表面，而影响测量精度。

长期不用，请将电池取出，防止电解液泄漏腐蚀仪器。

本产品是精密的电子测量仪器，请妥善保管并正确使用，避免受潮、跌落碰撞、重压及暴晒。

想了解更多产品信息您可拨打公司电话进行咨询！赛康精益竭诚为您服务！

坐位体前屈练习方法

立位练习法：双脚开立体前屈练习法动作方法：双脚开立同肩宽，膝关节伸直，腰部、背部放松，双手自然下垂，全自动坐位体前屈测试仪，加振动做体前屈练习。 双脚并拢体前屈练习法动作方法：双脚并拢，膝关节伸直，腰部、背部放松，双手自然下垂，加振动做体前屈练习。

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全自动坐位体前屈测试仪公司-赛康精益-全自动坐位体前屈测试仪由北京赛康精益信息技术有限责任公司提供。北京赛康精益信息技术有限责任公司坚持“以人为本”的企业理念，拥有一支高素质的员工队伍，力求提供更好的产品和服务回馈社会，并欢迎广大新老客户光临惠顾，真诚合作、共创美好未来。赛康精益——您可信赖的朋友，公司地址：北京市海淀区青云里满庭芳园小区9号楼青云当代大厦20层2006室148号房间，联系人：刘经理。