弘信佳园人性化服务 内乡养老院一个月多少钱 内乡养老院
- 供应商
- 唐河县弘信佳园养老服务有限公司
- 认证
- 手机号
- 17537737199
- 联系人
- 尹先生
- 所在地
- 河南省南阳市唐河县黑龙镇龙泉路西36号
- 更新时间
- 2021-06-28 02:31
【宜】
1.小睡一下
午饭后半小时是调整身心状态的关键时刻。中老年朋友可以在这个时间午睡。美国哈佛大学的心理学家发现,中午小睡可以缓解压力,即使只需要十分钟,效果也是的。
2.伸伸腰,踮起脚,深呼吸
这段时间可以用来舒展腰、踮起脚、深呼吸以提神。
【忌】
喝浓茶
很多中老年朋友喜欢喝浓茶,但是饭后喝浓茶会影响蛋白质的吸收,茶中的单宁酸也会阻碍铁的吸收,导致缺铁性。
此外,饭后立即喝茶,内乡养老院收费,当大量水分进入胃中时,也会稀释胃分泌的消化液,从而影响胃对食物的消化。
3.老年人仰卧,盖好被子。在更换过程中,禁止拉扯纸尿裤损伤老年人和臀部皮肤。
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