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　　舞蹈把杆训练是呼吸、力量、稳定性、灵活性的组合，是综合训练的基础。学舞蹈的人知道，舞蹈训练通常包括把上练习(也称为“舞蹈栏训练”或“舞蹈栏练习”)和把下练习(也称为“纹身练习”或“地面训练”)。

　　在舞蹈基础训练中，球棒训练是呼吸、力量、稳定性、灵活性的结合。舞蹈把杆为水qu柳材质，舞蹈棒是55，里面有22弹簧钢，表面涤纶脂肪清漆处理。

　提到舞蹈把杆的作用，人们常常会将其与“减肥”一词联系在一起练功舞蹈把杆选择舞蹈把杆的注意事项：

　　1.材料：舞蹈把杆的材料应该选择水qu柳的，因为水qu柳材质好，经久耐用。它属于天然木质材料，与其他金属材料相比，能避免与金属直接接触，减少金属辐射带来的伤害，并且不会出现因出汗等原因造成粘肉的感觉，冬天也能避免与金属接触的冰凉感等。

　　2.价：价并不是惟一可取点，质量也是关键。跟舞蹈把杆的价相比，安全才是首要的。但这并不代表价不重要，物美价廉的产品才是广大消费者的喜欢。定做钢管舞蹈把杆这里的的游欢，是指人的审美需求，即以假象为快乐

　　3.口碑：品牌及口碑很重要。品牌跟产品质量一样是一个企业的灵魂所在。大的品牌都是经过无数次成功交易的日积月累而赢来的，它同口碑都能有力的证明一个企业及其产品的好坏。所以选购舞蹈把杆时应该多走走市场，多问问口碑。

　　4.质量：安全重要。俗话说“安全为重”，舞者选择舞蹈把杆时重要的还是安全，选择适合自身特点的把杆才能对您的舞蹈产生积极的影响。丹东练功舞蹈把杆,定做钢管舞蹈把杆,舞蹈把杆,定做钢管舞蹈把杆

　　5.售后：乍一看，后这点似乎与选购舞蹈把杆没有多大关系，实则不然。有的公司产品很好，可一旦达易，便对后面产品出现的问题不管不顾。相反，有的公司不仅售前非常认真负责，售后服务也非常到位。客户完全没有后顾之忧。所有一切都在于领会 "扶"字的含义

　　简而言之：1.舞蹈把杆要选择pe或水qu柳的把杆，经久耐用。2.选择不锈钢的舞蹈把杆，不掉色不老化，安全重要。3.不要一心求便宜，有句话“便宜没好货，好货不便宜”。 4.尽量选择口碑好，资质全的正规公司购买.5.价不是重要的，安全为重要，不要图一时利益，售后很重要在原始人的舞蹈中，表现狩措和种植以及各种劳动生活的占有的比重

     　舞蹈把杆主要分为移动舞蹈杆、落地固定舞蹈杆、壁挂式舞蹈柄三类，这三种类型的舞蹈控制杆通常可以根据用户高度调整高度，其中与墙距离相关的舞蹈控制杆是壁挂式舞蹈控制杆。接下来再简要介绍了舞蹈把杆高度的选择方法。

　　落地固定式舞蹈手柄是安装在地板上的把手，适用于墙是空的，但想使用舞蹈手柄的场所，也适用于墙上有窗户、镜子和暖气的场所。

　　相反，安装在墙上的壁挂式手柄，适合空间小或地板上有空砖的地方。