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选择健身器材。简单来说，大部分健身房可以分为两个区域。动力区：用于放置增加肌肉周长和力量的器械。常见的有哑铃、杠铃、固定器械、龙门架、绳索等。（进健身房的时候，肌肉发达的男性比较多，是力量区）。

我们在健身过程中会接触到各式各样的健身器材，用它们来辅助我们进行健身训练。可是提到健身器材的日常维护与保养，我们又了解多少呢?要知道器材保养的好可以延长使用寿命，更重要的是在我们使用过程中可以保障我们的安全，避免发生意外危险，所以器材要保养江门健身单车,多功能组合健身器材,实地工厂,

保养能增加健身器材使用寿命

　　据统计，未进行过保养的健身器材要比定期进行保养的器材的平均使用寿命要减少至少三年。

　　2、保养能保障运作正常，降低故障率江门健身单车,多功能组合健身器材,实地工厂,

　　据统计，未进行过保养的健身器材产生的故障80%都是可以避免的，如提前发现并处理完全可以避免故障的产生或扩大。

保养可增加器件使用寿命，缩减维修成本江门健身单车,多功能组合健身器材,实地工厂,

如果是设备厂家进行维修维修费贵，连着配件都会很贵。所以为了设备器件的使用寿命，节约成本，减少维修次数，对设备器材进行保养是要的。

用于放置增加你有氧能力的设备，如跑步机、椭圆机、登山机等。进健身房（哪个女生比较多，基本是有氧区还没跑，但偶尔有肌肉男混在这一带）。对于初学者来说，你要做的是进入力量区，尽快找到我给你介绍的器材，并熟悉它们，因为这些器材才是能改变你的东西，也是你应该花时间学习的东西（千万不要一来就在跑步机上跑步，要先做一些有氧运动）。健身单车,多功能组合健身器材,实地工厂