江门小区智能感应健身器材,室外新型健身器材,可定制尺寸规格,

　　小区智能感应健身器材太极揉推器又叫太极轮，也叫肩关节训练器，构造是四个钢制轮子朝天举起，轮子由架子固定，上面安装有滚轴，能够三百六十度转动。一般来讲，这种室外健身器材可以供两个人同时使用，使用时两人对站手抓紧轮子上的握手，手臂发力，转动轮子。室外新型健身器材

　　那么使用太极揉推器运动有什么好处?

　　主要功能：增强身体肩部、肘部、髋部和膝部等部位的肌肉力量和韧带拉伸力，增加肌肉运动耐力和协调配合能力，加强肌肉关节灵活性和柔韧性，提高全身肌肉组织的活动能力，放松锻炼后的肌肉疲劳，疏通关节经络，延缓身体机能过早老化。

　　使用方法：面对多位太极揉推器任意一个转盘站立，双腿叉开呈马步，上身自然挺起，小腹微收，依照太极拳的练习要求，要稳左右移动而不能有过大的高低起伏，双手平展展开后压紧转盘凸台面，然后向相同或相反方向转动即可。

　　运动时间：中老年人使用太极揉推器这种广场健身器材锻炼，建议每次转动凸台转盘相同方向、相反方向各2~4组，这是模仿太极推手能够练习一个人的稳定性，特别适合中老年人。江门小区智能感应健身器材,室外新型健身器材,可定制尺寸规格,