枣泥软饭-咀嚼型辅食

原　料

红枣、大米各20克；牛奶100毫升。

做　法

01　红枣洗净，上笼蒸熟，去皮、核，剁成泥；大米用水淘洗干净。

02　将大米放入电饭锅中，加清水、牛奶焖20分钟至熟，拌入枣泥，再焖2～3分钟即可。

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妈妈喂养经

红枣富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、b族维生素、维生素c及钙、磷、铁等矿物质，能补充宝宝所需的多种营养成分，补脾益胃，健脑益智，很适合营养不良的宝宝食用。

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