宝宝辅食要多样化-宝宝断奶中期7～8个月

7～10个月的宝宝以吃奶为主，到1岁左右应以吃饭为主。7～12个月是宝宝饮食的过渡时间，我们也把这整个时期称为宝宝的“断奶期”。宝宝断奶期的辅助食品可分为四大类，即谷类，动物性食品及豆类，蔬菜水果类，油脂和碳水化合物。

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●谷类

谷类食物是容易为宝宝接受和消化的食物，所以添加辅食时也多先从谷类食物开始，如粥、米糊、汤面等。宝宝长到7～8个月时，牙齿开始萌出，这时可给宝宝一些饼干、烤馒头片、烤面包片吃，帮助宝宝磨牙，促进其牙齿生长。

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●动物性食品及豆类

动物性食物主要指鸡蛋、肉、鱼、奶等，豆类指豆腐和豆制品，这些食物含蛋白质丰富，也是宝宝生长发育过程中所必需的。对于7～12个月的宝宝来说，母乳喂养的宝宝每日每千克体重需额外供给蛋白质2～2.5克，混合喂养、人工喂养需额外供给3.4克蛋白质。

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