天津市消防移动独木桥报价 障碍板厂家定做

天津市消防移动独木桥报价 障碍板厂家定做

四百米障碍训练方法

　　一百米：百米冲刺到对面
　　二百米：通过五步桩、跃深坑、飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、登独
　　木桥、高板墙、钻铁丝网

　　三百米：跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台、、钻矮板墙、下
　　深坑（2m）、三步桩
　　四百米：百米冲刺返回