这个方法治疗颈椎比较好

一生之中人正当年轻力壮，谁去想三灾六病，人正当雄姿英发，谁去想衰朽残年，奄然物化;人正当兴致勃勃，钻研学问，谁去想身后的浑浑茫茫?许多事,都是要经过不断尝试才会成功的，如果因为一次失败就退缩了，就永远不会成功。在的人生旅途中，我们只要不断重复尝试，就一定会成功。得了病务必要保持乐观的心态，等待自己的也许是美好的明天。得了颈椎病该怎么治疗好呢，这些方法治疗颈椎比较好，下面一起来了解下。

颈椎是骨骼系统里重要的一部分，颈椎的肌肉和椎体骨共同构成了颈椎的运动系统，颈椎肌肉有稳定骨骼、控制活动、保护骨骼的作用。颈部肌肉损伤就会导致颈椎活动受限，这种症状主要在颈椎、脖子的区域范围之内，而不涉及身体的其它部位，所以叫颈型颈椎病。

这个方法治疗颈椎比较好——颈椎操

颈椎操可以通过拉伸颈肩部的肌肉来对抗不良姿势，起到放松颈部肌肉，恢复颈椎曲线的作用，没有场地和天气等客观原因的限制，比较容易坚持。

1.后仰运动（胸部挺直，头朝前方，双肩放松，双手自然下垂，缓慢上仰至看见天花板，维持3-4秒，后仰过程中嘴巴不要张开），主要是拉伸颈阔肌和胸锁乳突肌，放松颈部后方肌肉；

2.侧向运动（胸部挺直，双肩放松，双手自然下垂，眼睛保持注视前方，头转向一侧，转90°，停3-4秒，回到中立位，再转向另一侧，侧向运动过程中需要保持颈部挺直，下巴不要下垂）主要是拉伸胸锁乳突肌；

3.耸肩运动（胸部挺直，耸肩，可分为直立耸肩和旋转耸肩，5-10秒左右）主要是拉伸颈后斜方肌和肩胛提肌；

4.侧屈运动（胸部挺直，双肩放松，双手置于背后，眼睛保持注视前方，耳朵向肩膀靠，到大角度时停3-4秒，侧屈运动时双手要一直放在后背，不要耸肩），主要是拉伸提肩胛肌、斜方肌及从另一个角度拉伸胸锁乳突肌；

颈椎问题选用太一斋治疗为何也比较好？

太一斋膏药是一家千年古方传承老牌子，抗过敏，透气性强，高强力，自有配方，效果确切，被很多用户亲切的称为“一贴灵”。有句古训“药治百病，不治百人”。因为个人体质吸收的不同，所以效果也有所差异，但太一斋一直秉承“医德仁心”，匠心打造!太一斋膏药，经历了数年的实践与沉淀，已经帮助了无数患者用经济实惠的方式，解决了他们的病痛。

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改善日常生活习惯的方法对于治疗颈椎也比较好，那应该注意哪些呢

1.生活规律。注意作息规律，早睡早起。

2.劳逸有度。避免过度疲劳，看电脑、玩手机的持续时间不要过长。

3.动静结合。工作时保持正确坐姿，同时要避免保持同一姿势过久，可适当做瑜伽、做体操等，每工作一段时间应通过眺望远方等方式放松眼睛。

4.饮食有方。平时多吃蔬菜、水果等，注意膳食均衡和规律用餐