国际顶臻增发补发：脱发掉发？防脱发？这6种食物千万少吃

脱发掉发？跟“吃”有没有关系呢？

脱发掉发的原因有很多种，“吃”虽然不是直接病因，但每天的“饮食问题”，却也是引起现代人脱发的“重要诱因”之一。国际顶臻医美增发补发提示：食疗虽然不能从根本上去除病根，施治脱发，但也是改善脱发掉发的一种方法。

天天都在吃！

却不知道你的头发“喜不喜欢”？

可怕的脱发掉发？头发越来越少？

为了避免更加严重，哪些食物不能吃呢？

脱发掉发的人不能吃什么呢？国际顶臻医美增发补发提示：这6种食物尽量远离。

1、少饮酒、咖啡、浓茶

咖啡中的咖啡因

浓茶中的茶碱

酒精更明显的刺激你的神经系统，不利于头皮健康稳定的生长。

有没有发现？“宿醉”醒来，你的头发也油腻腻的？

酒精让你的头皮环境产生湿气和热气，易导致油脂过多分泌，诱发可怕的脂溢性脱发。

2、少吃刺激性的食物

辣椒、芥末、咖喱、葱姜蒜、香料等。

印度脱发的人多，不知道跟每天吃太多咖喱有关系？

经常吃这些，会影响你的内分泌，增加皮脂腺分泌，堵塞头部毛囊口，导致毛囊营养下降，逐渐萎缩导致脱发。

脱发掉发的帅哥美女，这些刺激敏感性食物还是远离一点吧，会加重脱发。

中医认为：辛辣刺激的食物会耗气伤津、助热生风，使头发失去滋润变干燥、无光泽、易脱落。导致头皮湿热，瘙痒，脱发增多。对肝肾阴亏体质偏热的脱发患者来说，辛辣刺激的食物犹如火上浇油，加速脱发的进程。所以：脱发的人需要禁食辛辣刺激性食物。

3、少吃冰冷的食物

炎炎夏日，冰冷食物自然是“爽口”

有些人就喜爱吃点凉的，喝冷饮什么的。

有木有发现？低温让人体表皮收缩绷紧，造成皮肤激凸？当然也会刺激肠胃。

同理：头皮也是一样的，只不过，咱头皮上的神经较少，平常感觉不到而已。

头发生长靠营养，营养靠血液输送，而头皮是毛细血管丰富细密的地方。经常反复的毛细血管收缩，导致毛细血管血流不畅，毛囊缺氧供血不足，诱发并加重脱发。

4、少吃含糖量过高的食物

现代人“谈糖色变”。都在拒绝高糖食品。

糖过量？在代谢过程中会产生大量有机酸，扰乱头发色素代谢，使头发逐渐失去光泽，变得枯黄。

另外：糖在分解时产生大量热能，使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，促进皮下脂肪的形成与堆积，阻碍毛囊营养供给而引发加重脱发。

所以：各种高糖甜点、奶油、冰淇淋、加糖多的食品、碳酸饮料等，能少吃就要少吃啦。

5、少吃高油脂的食物

高油腻、饱和脂肪酸含量高、这些食物导致血脂高，体脂高，诱发皮下脂肪堆积，这个大家都晓得。

同时，引发皮脂腺过度分泌，加重头油的出现，引发并加重脂溢性脱发。

油炸类、油脂类、高脂类、这样的食物现在还真不少。

小编顶顶平常就忍着，尽量不去吃什么炸薯条、炸鸡排、还有美味的冰激凌什么的。

6、少吃高钠盐的食物

火腿肠、方便面、腌制食品、各种调味料、很多加工食品，盐分都超标。

盐溶于水，涉入过量，会迫使身体代谢迅速排出体外，所以我们感觉缺水，产生口渴。头皮也是一样，毛细血管细密，盐分的增加对头皮毛细血管、皮脂腺和毛囊都有明显影响。导致头皮整体供血量降低，诱发脱发掉发问题。

顶顶细数了这些“头发不喜欢的食物”，基本都归在：“垃圾食品”里哦。

改善脱发，掉发，保护头发，从生活日常抓起，为了咱不可或缺的秀发。