你造吗?养生就是防病!再不看就晚了!
❂ 为什么要养生?
《黄帝内经》说“圣人不治已病治未病”。这句话其实是告诉我们:养生的第一要务是防病,防因情绪方面导致的内伤疾病,防因饮食方面导致的内伤疾病,防因外感而导致的外感疾病。
❂ 什么养生?
战国时名医文挚对齐威王说:“我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才生长,睡眠帮助脾胃消化食物,所以,睡眠是养生的第一大补,人一个晚上不按时睡觉,其损失一百天也难以恢复。”
❂ 对睡眠的误区
我们通常认为只要睡够8个小时就可以了,所以经常熬夜,想利用白天的时间来弥补。这种做法会打乱身体的节奏,是对睡眠大的误区,这种睡法违背了人体正常的生物钟。
的睡眠时间
人的睡眠时间一定要按照人体的生物钟来安排。研究表明,23点至凌晨5点,为各个脏器排毒时期,排毒在人体熟睡中进行为。
a. 23点至凌晨1点,是肝脏进行排毒的时间;
b. 凌晨1点至3 点,是胆进行排毒的时间;
c. 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜;
d. 凌晨3点至5点为肺的排毒期。
❂ 影响睡眠的要因素
高水平的噪音可能会导致生理唤醒和一系列应激反应。使血压升高、影响神经系统和肠胃功能。对人类和动物的免疫系统都有影响,以及导致失眠等症状。想要拥有一个好的睡眠,重要的就是有一个舒适安静的环境。那么有一个好的隔音门窗就尤为重要了。
德国奥迪斯门窗,隔热型材采用欧洲技术标准,合理设计的型材结构,不仅保温性和强度高,隔音效果更佳。按标准配置(4mm+14air+4mm)双层中空钢化玻璃,充入惰性气体,更大满足隔音要求。
刚性设计满足不同载荷要求,抗风压性、抗撞击性等性能,对外界自然灾害、恶意破坏等也有很好的抵御性,消除了绝大部分的安全隐患。产品均使用三元乙丙密封胶条,耐候性好,具有良好的弹性,密封性好,多一层隔音的保障。多重密封密封处理,通过阻挡对流空间的方式,将整体产品的隔音性能提高,给每一个家打造以安静舒适的空间。
展开全文
- 供应商
- 奥迪斯门业有限公司
- 联系电话
- 400-7050400
- 手机号
- 18666562120
- 在线咨询QQ
- 491463992
- 招商部负责人
- 吴小姐
- 所在地
- 广东省佛山市南海区狮山镇狮西工业区