学校塑胶跑道、小区EPDM塑胶跑道、公园塑胶跑道的用处了，从保护你膝盖开始

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运动快乐

生活节奏在逐渐加快的同时，也有很多人选择通过运动来调试压力，跑步就是个非常不错的选择。

由于场地的限制，很多人选择在水泥地面跑步。但是水泥地面较硬，因此对于膝盖和踝部会有较大的冲击力。

如果按照地面对于身体的反作用力来看的话，那么草地软，对于身体的冲击力小，其次是塑胶跑道、普通马路，后是水泥地面。

所以说，在水泥路面跑步时，膝盖是会“哭”的。

塑胶跑道对于膝盖而言，就显得比较友好了。塑胶跑道的地面材质是橡胶颗粒组成，跑步的时候，橡胶会有一定的缓冲作用，因此在跑步的时候，能够适当减轻运动对于膝关节带来的冲击力。

另外，一般有跑道的地方，都在学校、公园、体育中心和小区里面，这样的地方，多半自然环境都不错，空气质量也比较好。在这样的地方跑步，不仅可以适当舒缓膝关节的压力，还可以避免汽车尾气的污染。

后，由于塑胶跑道有一定的弹性，所以，在塑胶跑道上跑步，地面都会对人体有一定的反作用力，正是因为这种反作用力，人体会觉得跑步比较轻松，也更愿意在塑胶跑道上跑步了。这就是塑胶跑道对于跑步者的好回馈了。