夏日解渴 暖暖西柚茶

炎热的夏天里，喝水就是多，以前，偶尔会喝些饮料解渴，而近两年，完全没有“望冰止渴”的欲望了，现已习惯喝开水冲泡的茶水，喜欢喝枸杞菊花茶，玫瑰花茶、绿茶、红茶、柠檬茶。

西柚，就好似橘子和沙田柚各自优点的结合品，多汁、酸酸甜甜的带点涩味，偶喜欢这味儿。

西柚茶，夏日里冲泡的茶水中又多了一味道的选择。偶爱吃辣味，喉咙常会上火。有了西柚茶，喝上一口甜蜜蜜的，很润喉。

   材料：

   西柚、冰糖、麦芽糖、柠檬汁。

 西柚果酱，颜色很诱人，果酱果得味更突出，就像桔饼一样，可直接吃，也可以开水冲泡，还可以冰镇西杣茶。同样可以起到生津止渴、化痰止咳等作用。

  

 

幸福好茶

薰衣草抚平焦虑及紧张

花茶自古是爱美女性的爱，在温暖的午后坐在阳台上，煮一杯芳香怡人的花茶，捧一本杂志在手，享受冬日暖阳，实在是惬意，其实餐花饮露古已有之《本草纲目》。《神家百草经》等中医药专著中，都有对各种花 功效的详细阐述。

花茶之美，美在可尝心悦目，还可愉悦口舌，与花草茶相遇，只需用五官静静的去感受它的色、香味，让全身陶醉在来自花草茶背后的文化气息的同时，让肌肤也柔美起来。

功效：这道茶的浓香使人愉悦，不带副作用，并具有镇静、松驰消化道痉挛，清凉爽快，消除肠胃胀气，助消化，预防感冒等，众多益处，沙哑失声时饮用也有助于恢复。

薰衣草虽名为“草”，但却是一种馥郁的紫蓝色的小花，它又名“宁静的香水植物”，是花草园中爱喜爱的一植物，薰衣草富含挥发油、香豆草、单宁类黄酮等，全株可用。尤其是花蕾部分，在开花期间连茎常叶将花穗割下，可用于烹调，药用、美容等各方面，用途及广，其中，常见的是薰衣草冲泡成茶饮用。

薰衣草茶是以干燥的花蕾冲泡，取一大匙放进壶中，再倒入沸水，只需焖5分钟即可享用。不加蜂蜜和砂糖也甘香可口，在食用方面薰衣草除了可以冲泡成茶饮外，长久以来，欧洲人已经知道：薰衣草具有“健胃功能”。故烹调时常加入薰衣草作为调味，或掺与醋、酒、果冻中，增添芳香，以薰衣草调制成的酱汁尤具风味，据说英国女王伊莉莎白一世便是其忠实爱好者。

 

*饮之心旷神怡

功效：摘下几*泡在茶水里，饮之心旷神怡，有提神功效，可安定情绪及缓解郁闷。

一曲“好一朵*，好一朵*，满园花开，香也得地不过它、、、”传唱中外，*白如玉，芳香浓郁，花谢前常变成粉红，至紫红色，每年花开3次，第一次花在小满到夏至，第二次开花在小暑到处暑，第三次开花在白露到秋分，其中以第二次开得多、香，*中，单瓣花似丁香花形，香味较浓，重瓣花像一朵小莲花，香味清淡。

 

金银花清热解毒搞疲劳

功效：金银花有效成分绿原酸和异绿原酸，可以清热解毒，还有增强免疫力，抗疲劳的功效。

金银花，初开时白色，后逐渐转变为黄色，故此得名“其花色秀丽，清香宜人”是一味甘凉药，主要功能是清热解毒，据《植物名实图孝》记载。“吴中暑，以花入茶饮之，茶肆以新贩到金银为贵”。

市场上的金银花茶有两种，一种是鲜金银花与少量绿茶掺和，按花茶工艺窑制而成，现代人馀