咖啡减肥早餐

　　对许多女性或想保持身材美好的人士，一餐让早晨神采奕奕，保持良好的工作状态，一餐营养而又美味的早餐是必须的，并且简单易做，这里推荐我的营养早餐。
　　一人份：
　　一：咖啡豆十克，（根据睡眠状态。睡眠好，8克即可，Zui多也就12克，约咖啡豆六十颗）研磨好，新鲜现磨才会口感良好，放入法式压榨壶，加91.5度开水，现烧开水冷30秒即可，（注意咖啡壶用开口暖壶）将开水倒入法式咖啡壶约6~8分钟。
二：加鲜牛奶或保鲜奶约150克，加热至70度。
三：将咖啡和牛奶同时冲入杯中（不加糖口感更好，更保证营养不过量）。
四：小圆面包一个，或切片面包两片，用面包机烤一下更好。
五：香蕉一只或两只。（喜欢的水果即可）。
这份早餐，约15分钟搞定，让你晨间精神饱满的早餐即可做成。如为多人，等量加倍即可，不加时间。营养丰富，且快捷卫生。更重要是让你晨间工作时大脑敏捷。
别等了，去做一份美好的早餐吧。千万要知道，这可是减肥早餐。