北京蓝旗亲子游泳培训

基础班：basic class

b1  第一阶段  让宝宝体会在水里的感觉，失重以及阻力的感觉。让小宝宝及怕水的宝宝从安全性认识水，让大宝宝或鲁莽的宝宝从危险性认识水。

b2  第二阶段  适应水的阻力，浮力，适应水中的行走或漂浮，适应口令控制呼吸以及水控制呼吸的能力。

b3  第三阶段  我们要在孩子认知和适应水的基础上克服水与不同于其他介质的特性。克服阻力，克服失重等。

b4  第四阶段  当宝宝克服了水的一些特性之后，进入到习惯水的阶段。在这个阶段宝宝会习惯水带来的不一样的感受，他们会喜欢上水对于入水闭气，用力踢腿，上浮下潜等都是因为很正常的.

b5  第五阶段  对于水的理解已经到达一定程度，这时候孩子们开始巧妙的运用水做一些事情。会潜游，仰泳，踢腿换气等。宝宝会学习如何运用水自救，如何运用水的阻力和浮力向前推进自己等。宝宝会朝您竖起大拇指哦！

 

提高班：advanced class

a1  第一阶段  适应水性训练 让宝宝熟悉水中行走、呼吸和漂浮。

a2  第二阶段  姿势分解训练 强调姿势正确带来的推进力。

a3  第三阶段  整体配合训练 完成一种配合动作，独立游泳。

a4  第四阶段  提耐力训练 对于体能系统训练，完全到达锻炼身体的目的。

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