美容衍生健康知识小窍门

用矮桌进食有啥危害？——积食滞气，影响消化。
多吃草莓、西红柿、黄瓜。因为它们富含大量vc,有助于黑色素还原，增加美白。
记过的柠檬皮暂无丢弃，放在水中洗脸，洗澡都可以让肌肤幼嫩白皙。
可以到中药店买决明子，晚餐后泡着喝，可以祛痘+减肥。
饮食中富含有豆类、坚果和燕麦有助于防癌，因为这些食品中含有可以抵抗肿瘤生长的天然成分，小扁豆和豌豆中也发现这种成分。
每天睡7-9小时，可以避免糖尿病、心血管疾病、肥胖症好抑郁症。
将白醋喷洒在菜板上，放半小时后再洗，不但能杀菌，还能除异味。
吃酸性食物马上刷牙会损害牙齿健康。
多吃鱼，可以让皮肤有弹性。
泡米时留下第一、第二遍水，澄清后，取它的的清水洗脸，坚持下去面部就会变得细腻，对油性皮肤有效，此水洗后再用清水洗干净。
在一个西红柿中假如一勺甘油，一天至少用一次洗脸10分钟，然后把脸洗干净，长期使用，可以祛斑，直至消失。
吃莴笋可以调气养血、改善肤色、营养乳房。
晚上喝一杯香蕉豆奶，豆奶混合过香蕉后会产生酵素，能帮助释放出废气，改善腰部胀胀的感觉。
每天吃一个西红柿，很健康。
长期用牛奶+柠檬汁洗脸，增白。
贴土豆片有助于减少黑眼圈。
补眼：吃鲜橙、猕猴桃、土豆、番茄、胡萝卜、绿叶青菜、果仁。
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