告别皱纹，从现在开始

作词家方文山在他的词中写道，“我用第三人称，描述来不及的温存，就已经转身的青春，”来描述了青春不再，皱纹的出现。脸上的皱纹对于某些文化的男性来说可能象征着睿智和成熟，但几乎对于所有女性而言，它的出现意味着皮肤松弛和衰老，哪怕面容再精致美丽也抵抗不住皱纹的侵蚀。那么如何能让岁月不在脸上留下痕迹呢？这里有几个小妙招，让我们一起来探讨学习，远离皱纹，与岁月作斗争。
    生命在于运动。提出这个观点的大思想家伏尔泰，直到80岁还和朋友一起登山看日出。坚持做运动可以延缓人体各机能的衰老，既能保证身体的健康，又能锻炼个人意志，保持头脑清醒，使身心皆愉悦。这就是为什么说快乐的人zui美，因为人的心情会影响长相，长期生活在抑郁愁苦的氛围中，会更容易长皱纹，因此坚持做运动，保持积极快乐的心态很重要。
    少化浓妆，正确卸妆。化妆品眼花缭乱，质量也参差不齐，经常性使用含铅过量的化妆品会破坏皮肤的质地，难以修复，如果一定要化妆也要尽量选择化淡妆，晚上要彻底卸妆，不能马马虎虎了事。卸完妆要记得涂上护肤液保湿，睡前和晨起可对脸部各个部位做简单的按摩，坚持下来对告别皱纹有不可忽视的效果。
    吸烟会导致更年期的提早来临。众所周知，吸烟有百害而无一利，然而仍然有很多人甘愿做烟的奴隶，甚至越来越多女人为了排除寂寞或者表现女人味而痴迷于吸烟。人们往往觉得吸烟能提神解劳，其实恰恰相反，吸烟会使女人快速的衰老，可能导致更年期的提前，皮肤松弛，皱纹等皮肤状况频频出现，是女人容颜的zui大敌人。
    保证充足睡眠，补充皮肤水分。晚上11点是肝排毒工作的开始，长期的睡眠不足不仅会使人体各器官的衰竭加快，也会导致皮肤自我调节功能受损，造成容颜衰老憔悴。“女人是水做的”，皮肤的含水量应该保持在百分之十到二十zui为合适，过低的话皮肤容易干燥松弛，产生皱纹，所以女人避免经常性熬夜，补充水分，保持皮肤的湿润，睡出美来。
    定期量血压和服用维生素。沿海城市的人皮肤往往粗糙有皱纹，因为每日摄入盐量过多，吃盐多也可能会造成高血压，高血压往往是多发病的信号，血压正常的人比血压高的人更加容易保持年轻，皮肤气色更好。因此要想皮肤好，应该每天摄取盐成分不要超过六克，帮助皮肤良好的排毒，也可定期服用维生素，它是维持人体正常生理运转不可或缺的有机质，能促进皮肤的新陈代谢，抗衰老，保持皮肤紧致。
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