母乳冷藏与冷冻大不同：献给正在或即将背奶的妈妈们

很多职场妈妈面临着背奶的问题，于是她们就把吃不完的母乳存起来放在冰箱里，那么这样用冰箱存奶，究竟可以存多久，需要注意什么呢？

根据国际母乳会的研究成果，母乳分冷藏和冷冻两种保存方式的保质期如下。

冰箱保藏：

挤出来的母乳在0-4℃的条件下可保存一周。需要特别注意的是：如果冰箱的冷藏温度不能保证稳定在这一范围，则控制在24小时之内，在炎热的夏天更应如此。

冰箱冷冻：

母乳的冷冻保藏时间与冷冻箱的状况密切相关，对于单独隔离开来的温度在0℃以下的冷冻室，如果经常需要开关门拿取物品，保质期不可超过3—4个月。

如果是深度冷冻室，即温度长期保在-15℃~-18℃以下，且不经常开关门的情况下，保质期可达六个月甚至更长。

所以母乳在冷藏和冷冻的情况下保存的时间是不一样。背奶妈妈可以根据自己奶量多少存储，在一周之类吃完的要保持温度在0--4度，如果要保存更久就要在零下的温度。

而且解冻的时候，按需解冻，解冻之后就不要再存储了。