MARESE筋膜枪来说说筋膜枪的适人群有哪些呢

　　marese筋膜枪：长期锻炼的人一定会有这种感觉，在锻炼完之后，肌肉会有很强烈的紧绷感，特别肌肉接合处，像是肌肉被禁锢在某一个地方，想撑起来却又被疼痛所束缚。

　　而且筋膜枪的作用，就在于利用高频振动疗法，将紧张这一块肌肉筋膜震散，让身体在锻炼后感觉放松，没有束缚感。筋膜枪除能释放乳酸，减轻抽筋外，还能加快肌肉恢复，增加运动范围，改善血液循环，减轻软组织疼痛，刺激肌肉生长，提高肌肉的反应能力，减少doms(延迟性肌肉酸痛)等等。

　　那么神奇的黑色科技到底适合什么样的人呢?还有什么值得注意的地方?以下就跟小编一起来看看吧!

　　适用于筋膜枪的人群有哪些?

　　1、职业体育运动人群，如运动员，职业舞蹈选手，滑板运动员等。

　　专业运动者每天进行高强度训练，易造成肌肉和筋骨挫伤，长时间小病不休养，演变为大病，即我们常说的职业病。因此职业运动者要特别重视运动康复，筋膜枪能有效地按摩肌肉群，减轻运动时肌肉挫伤等问题。

　　2、坐在那里的人，例如办公室的人，电竞选手，职业主播等等。

　　人的活动能力主要靠血液循环来维持，但是如果长期坐着，就会导致体内携氧血液减少，氧分压降低，携二氧化碳血液增多，从而导致肌肉酸痛、僵硬、萎缩。高频率的筋膜枪振动能很好地促进血液循环，减轻肌肉紧张性疼痛。

　　3、健康人群。

　　无论您是专业 hiit、 crossfit健身爱好者，还是热爱健身运动的新手，运动后都会出现肌肉拉伤、紧绷、疼痛等问题，筋膜枪可改善局部肌肉痛点，非常适合运动后放松肌肉。