健身铁球，又名健身球，其造型美观，球面光洁，发音清脆，小巧玲珑，具有健身益寿功能；此球采用碳钢精磨而成，内为实心体；适合中老年人使用；将其拿在手上转动，可锻炼身体，活动关节，具有静心养神之功效，也用做随身防护器具。它具有促进血液循环，舒筋健骨，调节大脑中枢神经，延年益寿的功能。是防治老年人手麻、手抖及上肢关节炎、剑鞘炎等疾病，增强体质的一种辅助用品