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　　现在许多社区、校园、公园都配备了户外健身器材，不但是健身方法更加多样化，也使生活更加丰富多彩。公园健身器材通过玩室外健身器材，很多人明显感觉身体更健壮了，关节更灵活了，不论是耐力、毅力、平衡感都有了显著提，同时还能提睡眠质量，改善胃口，总之好处是一言难尽。塑木健身器材

　　但是，另一方面，我们也看到大多室外健身器材并未得到合理有效的应用，尤其是小区健身器材，大多只是起到一个摆设作用，追根究底，这都是因为居民还没能真正学会如何使用这些户外健身器材。户外健身器材

　　每个人运动健身的目的各不相同，大多数人是为了身健体，也有不少人是为了减肥，还有人是为了缓解久坐产生的疲劳。塑木健身器材所以，选择使用室外健身器材事要有针对性，根据自己的健身目的、体质、年龄、性别等情况。年轻人可以使用较为剧烈的运动器材，老年人则 好选择相对平缓的器材，如太极推揉器、太极云手、扭腰器、腰背器等。从锻炼部位而言，也有练上肢、练下肢、练腰腹、练背肌等区别，也要根据自己的计划适当选择。

体育总局2009年公布了一项调查表明，目前体育人口统计7到70岁的人口占比33%，其中677%的居民到各类户外健身器材参加健身活动，剩余。33%在家健身，自2001年起，体育总局一体育公益金作为引导资金在大连，北京。长春。广州等31个中大型城市建设。塑木健身器材体育民健身活动，有的已经投入使用，同时共有¥体育公益被投入到经济相对落后的西部和长江建设公共体育设施101个县受益，民健身倡人健身。截止今年在，正确下。经过各地有关部门和各界的共同努力。户外健身器材

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