消除脖子酸痛的八个方法

发布时间： 2011-01-13

消除脖子酸痛的八个方法：1.坐有靠背的椅子，假使背部未受到适当的支撑，将增加脖子的负担。2.垫毛巾，当你坐着时，卷一条毛巾，将它靠在背的凹陷处，可帮助你的脊椎直立，并提供额外的支柱。3.适时休息，脖子也要休息。你的头大约有3．5公斤重，对脖子而言，是颇大的负荷....

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