真正的睡眠大师

褪黑素（melatonin，mt）是松果腺分泌的一种重要的神经内分泌活性物质，又名脑白金。mt有着广泛的生理、药理作用，具有重大的学术价值和使用价值。褪黑素的分泌能受黑暗的刺激而受光照的抑制。因此在我们睡觉和醒来的期间它能起调节的作用。褪黑素也能控制女性的生殖荷尔蒙的时间安排和分泌，影响月经周期、初期和闭经。身体里全部的褪黑素含量水平也和身体的老化过程有关。儿童身体里含有高含量的褪黑素，而随着成人年龄的增长，他们身体里含有褪黑素水平会越来越低，这就意味着他们晚上睡觉时会醒来得更早，而且他们的睡眠可能是时断十续的。　
　　主要功效：　　　
　　1、延年益寿：老年人褪黑素分泌水平减低，对自由基的氧化性损伤就更为敏感。尤其老年人脑退化是普遍存在的，而且成为对生活质量影响大的因素。而脑对于自由基的攻击特别敏感，如以每单位组织计算，脑在氧代谢过程中产生的毒性自由基比其他任何器官都要多。而脑的防御手段是通过酶促代谢而实现的。褪黑素则是脑内为重要的"自产自销"的、高效能的内源性抗氧化剂，对大脑具有保护作用，所以说，褪黑素是一种重要的抗衰老激素。　　
　　2、有效地改善睡眠：褪黑素是人体大脑内松果体腺释放出的物质。研究证明，松里体素控制着人体的生物时钟，随着年龄的增加，体内的褪黑素逐年减少，这就是为何老年人睡眠较少的主要原因，适当补充褪黑素能有效改善睡眠质量。褪黑素是目前公认的能替代"安定"无副作用、且不成瘾的保健食品。　　
　　3、褪黑祛斑，自然美白：褪黑素可使皮肤变白。成年后适时在进行补充，可以调节人体内分泌，祛除黑斑、老年斑、黄褐斑、妊娠斑及日晒幅射引起的色素沉着，令皮肤美白、润泽，恢复青春风采。
　　4、维持和增强性功能：补充褪黑素可以使年迈体衰、精力下降而导致性欲减退的中老年人提高性功能，且无副作用，因为褪黑素不象睾酮类药物使人放纵，而是调节各种性激素的分泌，使它们不致发生过量或不足。　　
　　5、预防癌症及老年疾病：褪黑素有明显的抗癌作用，它能增强人体搜寻破坏癌细胞的能力，消除自由基对细胞的损伤，增加t细胞，保持机体良好的免疫功能，同时，褪黑素对防治郁忧症、老年痴呆症，帕金森氏症，白内障，青光眼也有明显的效果。

功效说明：
1、melatonin褪黑激素：是脑内松果腺体 pineal gland 所制造的天然荷尔蒙，分泌量在夜间睡眠时大、白天小。它每天分泌量的消长控制着人体清醒与睡眠的周期。随着年龄的增长，褪黑素的分泌量逐渐减少，由此而引起容易长期失眠，精神紧张，情绪控制能力减低，免疫能力降低，食欲不振，皮肤干燥，性欲衰退等现象。
2、l-茶氨酸：绿茶中特有的一种氨基酸，能够帮助睡眠及调整时差。

注意事项：
以下几种情况不要服用：怀孕及哺乳期妇女， 有自体免疫性疾病，忧郁症，内分泌疾病，严重疾病，或服用其他药物。如果正在进行医务监督、服用镇静剂或脂痛剂、或服用10毫克以上，请在服用本品前咨询你的医生。在开车或操作重型机器前或中间，不要服用。年龄小于不要18岁的人不要服。避免让儿童拿到。

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