太可惜了：你竟然拿小茴香只当调料品用

小茴香经常被我们用作调料使用，却不知它也是一种中草药，拔出病根那可是一点都不含糊的。很多人都有失眠的困扰，可以试试小茴香安眠方子。

小茴香安眠方子

材料：小茴香、食盐、香囊

做法：抓一把小茴香放入香囊，然后再倒入小茴香一半量的食盐，封好口之后摇匀就可以了，晚上睡觉时把香囊放在枕头边上，能够助睡眠。

原理：

小茴香虽然是一种刺激的调味料，但是它有一种属于它自己独特的、比较舒缓的香味。因为小茴香中含有茴香醇、茴香醚等，茴香醇、茴香醚对我们的精神有镇静作用，进而能够治疗失眠。

加入盐，是为了防潮、防虫，因为我们呼出的气体含有大量水分，时间久了会让香囊变得潮湿，容易腐败，进而滋生细菌，食盐可以帮它保质保鲜。官网地址：https://www.bjtbjx.cn

两者配合，呵护我们一夜都好

你以为小茴香只能治失眠吗？那就太小看它啦！

1、缓解肩颈痛

小茴香籽一两，加入生盐炒热之后，做小布袋敷在脖子，30分钟，一天2次。

这种热敷袋非常好用，胃痛、肩周炎都可以用它，敷肚脐还能补肾。

2、防止骨质疏松

研究成果表明：食用小茴香能防止骨骼矿物质的流失和骨质疏松症产生。因为小茴香能减少破骨细胞的数量，从而对骨骼起到了保护作用。

3、护肝利胆

小茴香挥发出的茴香油，有促进肝组织细胞再生的作用。对于患有肝类疾病的人，能够有效的抑制肝病细胞的繁殖生长，促进正常肝细胞的繁殖再生。

小茴香中的多种营养元素及其特有的茴香油，能起到促进胆汁分泌的作用，使得胆汁的固体成分比重增加，从而达到护胆的作用。官网地址：https://www.bjtbjx.cn

4、理气和胃

若遇到胃寒呕吐、食欲不振、胃脘胀痛，可用小茴香与干姜、木香等配合使用。

慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡的病人有胃脘冷痛、喜温、畏寒肢冷的症状，可用小茴香100克、生姜200克同捣，炒至发黄、磨成粉末，每天早晚用小米汤送服10克。

5、通便

小茴香的主要成分为茴香醚、甲基胡椒酚、黄酮等，具有抑菌、调节胃肠功能、利尿、利胆、保肝等作用。如果是便秘，取小茴香3克、萝卜子（莱菔子）3克共研细末，开水冲服，每日2次。

6、杀菌

小茴香所含的茴香醚，是天然植物中难得的杀菌抗生素，能够有效的杀灭大肠杆菌、痢疾杆菌等，有预防胃癌、暖胃护胃的作用。

7、调节气管

小茴香含有的独特气味，不仅能够起到刺激肠胃的作用，对于气管黏膜的异样，也能够起到刺激作用，从而保证气管的气顺气通。

枕头旁撒一点，整夜睡得香；粥饭里放一点，驱寒暖胃；肩颈腰痛敷一敷，疼痛都没了。