父母不关注，孩子胖过度

父母不关注，孩子胖过度

儿童是祖国的花朵，是未来的栋梁。随着社会的富裕，生活也变得丰富，孩子的成长也成了每一个家长为关注的问题，每个孩子的成长都是父母倾注的心血，每一个父母都想让孩子吃的更好，那该如何选择既健康，又能让孩子茁壮成长的食品呢？

吃的越多对孩子越好？这个观点其实是错误的，很多父母对此没有了解，认为孩子能吃的下、想吃，就让他吃，吃的越多，长的越好。其实每个人每天所需的营养物质都是有一定量的，过多的摄入营养物质，初期能看的见的就是孩子过度肥胖，过度肥胖则会带来一系列的健康隐患，甚至会造成脂肪肝等疾病，影响孩子的身心健康。很多家长对孩子的肥胖也有误区——小时候应该胖点，长大了会瘦下来的。根据孩子小时候吃多的饮食习惯，在成长的过程当中，这种情况应该是持续加重而不是减轻。所以，不应该把瘦下来寄托在孩子的自然成长上。

孩子要从小抓起，不止学习方面，饮食更是重中之重。那如何选择该让孩子吃什么呢？大豆，俗称黄豆，它含有儿童生长发育所需要的多种营养成分。据测定，每千克大豆含蛋白质约411克，为牛奶的12. 4倍、鸡蛋的34倍。大豆蛋白是粮食中的蛋白，含有儿童发育所需的多种氨基酸。大豆中的脂肪含有多种儿童所需的不饱和脂肪酸，比例也比较高。其维生素e含量比肉类高5〜7倍。维生素e是人体内一种强抗氧化剂，与生殖功能、红细胞代谢、智力发育、肌肉结构和功能有密切关系，所以大豆是一种儿童的有效健脑食品。大豆虽是食品，但也不宜多吃，每天不超过40克，婴幼儿1岁之前吸收能力不好，豆制品之类建议婴幼儿1岁以后食用。

好的身体是孩子成长的基础，聪明的头脑是孩子优异的关键。大豆，孩子成长的保护伞，为孩子健康成长保驾护航。