在新流感袭来前夕，我们惟有加强体质锻炼

     人感染甲型h1n1流感的症状与普通人流感相似，但甲型h1n1流感是可防、可控、可治的。一般条件下，71℃以上高温即可杀死甲型h1n1流感病毒。因此，处理得当的熟猪肉制品完全可以放心食用，大可不必恐慌。防范甲型h1n1流感，首要注意个人卫生，要经常使用肥皂和清水洗手，避免前往人群拥挤场所，不要接触生猪或流感样症状及肺炎等呼吸道病人。这次北美流感病毒常见的是h1n1亚型，但是也存在其他的亚型(如h1n2，h3n1，h3n2)，而且还综合了许多禽流感和人基因变异，可引起“人与人之间的传播”的、具有高度传染性的尚未药的全球头号新的一种流行急性呼吸道疾病。潜伏期3至5天，而出现症状的前一天的传染性大。至今，我国尚没有详尽的甲型h1n1流感疫情检测设备。温总理28日主持召开国务院常务会议，听取卫生部等部门关于一些国家发生人感染甲型h1n1流感疫情的报告，研究部署中国加强人感染甲型h1n1流感预防控制工作。

      当全球各种市场因甲型h1n1流感疫情“打喷嚏”时，能够提供抗流感药物的制药巨头无疑将受益于急剧增加的市场需求。美国疾病控制和预防中心近日说，眼下尚没有专门针对人类感染甲型h1n1流感的药，但推荐使用“达菲”和“乐感清”。其中，以胶囊形式包装、更易携带和使用的“达菲”，无疑将是“抢手”的。在禽流感爆发时，上药集团曾经被授权生产罗氏“达菲”的仿制药。昨日，上药集团相关负责人表示，虽然这种防制药品在禽流感时期非常“抢手”，但是禽流感危机一过，这批药物就大量积压，不少积压品已经到了失效期。“但是一旦有订单，还是会开启‘绿色通道’保证供应。”目前，上药集团也在高度关注猪流感疫情的发展，“达菲”仿制药也具备一定的常规储备量。全国大中城市包括乌鲁木齐目前已开始出现口罩和抗流感药“达菲”的抢购潮。 如果一般伤风感冒也服用“达菲”，可导致人体抗药性，一旦染上甲型h1n1流感，便更难医治。现在很多市民患上感冒，都不愿吃药，宁愿“挺一挺”，他们害怕出现媒体报道的感冒药不良反应。 近日，中国工程院院士、家畜传染病学专家陈焕春教授说：华中农业大学已研制出新流感疫苗，尚待有关部门验收发文。

      在甲型h1n1流感袭来前夕，我坚持每天跑步，额外又抽出2个半小时，专门加强自身的体质锻炼。同时重操旧业，特别关注天气变化对身体健康的影响了。去年，我就担心有流感爆发而打了流感疫苗。但没想到等来的是个新面孔新病毒！这种率先向人类挑战的变异病毒已经多年没有出现了(上次全球流感大爆发是在1968年)，人体对它基本没抵抗力，全人群普遍易感尤其是黄种人的免疫能力较差。从美国、墨西哥的发病情况看，中青年易感，青少年更是易感人群。昨天，我还专门拜访了新疆“中医名家”之一的曾斌芬教授，听取了他独特的中药治疗方法和具体建议：要增加户外活动和平时的锻炼时间，注意均衡饮食、合理营养，做好防寒保暖等个人防护，尽量少去人口密集的公共场所；勤洗手，养成良好的个人卫生习惯；养成良好的饮食习惯，增强个人防范意识，尽量避免与禽、鸟类不必要的接触，特别是避免密切接触野禽；对喜欢狗的我，更要做好个人防护啊。同时，学会了正确使用非处方感冒药的几点判断：首先对自己的病情应有基本判断，要确定症状，是流鼻涕、头疼、发热、鼻塞，还是有其他症状；其次，在购买感冒药时，要对症买药，可以向药剂师咨询；再次，在用药前，还需要仔细研究药品使用说明书，尤其需要了解不适用人群、可能产生的不良反应等；后，一些特殊人群如儿童、孕妇和老年人可能因为特殊的身体状况，在选择非处方感冒药时，需要特别咨询医师或药剂师。