因“喜之缘”而带来的女性养生美食话题+闲云逸鹤+YC

这就是闲云逸鹤一个星期前做的葛根鸭汤 内乡娟姐家的野生红菇 在这个汤里蛮不错的点缀吧 因“喜之缘”而带来的女性养生美食话题 闲云保健养生堂 食疗养生.闲云逸鹤/文/图 ——想爱美的妹妹们，想她更美的兄弟们不看要后悔的哦 ~~ 说起养生美食，在阿里社区闲云逸鹤可能算得上数一数二的吧哈哈。文中所拍的“葛根煲鸭汤”照片是上个星期闲云逸鹤做好时拍下来的。当时就说写的未曾想一拖 10 来天就给过去了，而今天才得以拿出来是源于两个刚好凑巧的事儿可凑一块儿啦…… 首先是收到广州商盟论坛喜之缘的一篇 “京东商城”顶风违纪，强推“先签收，后验货”的背后真相(有奖话题探讨） 的链接； 其次，其实这俩事都是从外面买东西回来刚坐下给看到的留言。一位来自的淘宝的客人，说是客人不如是说把咱给当成了她的食疗养生咨询师啦哈哈，她或是她的朋友们遇到了什么相关的症状总是喜欢来问问。 闲云逸鹤打开链接才发现原来如彼： 据专家说： 在从葛根到葛根粉的加工过程中，植物雌激素也随之流失殆尽 看着这卖葛根粉商场卖家的评价，这位妹妹当初买的时候评价还很高的现在一下子调了这么多不纠集也不行啦，所以来了个自己也没有吃过，不过买来送人也可以的哈，哈哈…… 由此又想到了上周五在南宁明园酒店听的那个淘宝掌柜店铺流量分析客户管理之类的什么论坛上一位老师问大家的，咱们买东西是不是喜欢选择大商场？到淘宝买东西是不是喜欢选择天猫而不是集市店？大家的回答是肯定的，不过闲云逸鹤却真的有些不以为然。大卖场就真的什么都比小店强吗？还别说自己自 10 年上淘宝上以来，在天猫以前的商城就只买过两次，是南宁本地的生活团购，其中一次因购买的服务与实际严重不符而申请了退款……咱先不说这题外话啦。和大家分享下这道美食吧： 这个葛根用得有点猛，说是 30 克， 3 元 / 斤，咱买了 8 元的宝贝全给用上啦哈哈，主要的说是要切成花薄片，可是在切时担心葛根象怀山一样不经炖而给融到汤里了，就切成块啦。 刚炖好时闲云逸鹤好是开心，一点都不油，非常的清淡，对于喜欢素食的闲云逸鹤来说真是太喜欢了。不知道是炖前把这个鸭肉肥的部位全给切掉的缘故还是这个葛根本身就比较吸油，打算周末再来试…… 刚刚百度了下发现这个葛根啊还真是好东东呢，不愧是夏天的美味佳肴。 将葛根切片洗净后，可与排骨、母鸡、鸭子等一起炖汤，加上调味品即可食用。此汤清香味美爽口、营养丰富、老少皆益。特别是夏暑季节的美味佳肴。（悄悄话：闲云逸鹤特地加的 内乡娟姐家的野生红菇 味道又是别有一番风味哦 ~ ） 以下来自《女人世界》相关资料： 女性喝葛根褒汤可补充雌性激素 明朝的医学家李时珍对葛根进行了系统的研究，认为葛根的茎、叶、花、果、根均可入药。他在《本草纲目》中这样记载： “ 葛，性甘、辛、平、无毒，主治：消渴、身大热、呕吐、诸弊，起阴气。 ... 将葛根洗净切成薄片，每天 30 克，加水煮沸后当茶饮用。此茶具有清热解毒、分解酒精、醒酒健胃、解酒护肝等功效。酒前泡服可使酒量大增，酒后泡服可促使酒精快速分解和排泄。将其作常规饮料泡服，久服可降血脂、降血糖、降血压。 20 克葛根煲汤喝煲的时间越长越好 　　葛根没有任何异味，所含的植物雌激素并不逊色于大豆。但市场上卖的葛根粉是不含有雌激素的。为什么呢？其实葛根粉犯的错误和豆腐一样，在从葛根到葛根粉的加工过程中，植物雌激素也随之流失殆尽。 （看来葛根还是直接切片煲汤好啊，尽量原生态闲云逸鹤的爱！） 　　韩萍教授对市场上销售的葛根粉进行了检测，发现葛根粉里并没有植物雌激素。如何让葛根这样好的食物造福女性患者，韩萍教授进行了长达 20 年的研究，他发现， 直接用葛根或葛根的粗提物进行煲汤是较有效的补充雌激素的方法。 （看来闲云逸鹤这种喜欢天然崇尚自然的做法确实值得推广哈，窃笑一下） 　　每天取 20 克清洗干净的葛根，与排骨、菌类等一起煲汤饮用，人体便能充分吸收葛根里的植物雌激素为“我”所用。植物雌激素不怕高温，煲的时间越长越好。如果有条件，每天都要用葛根煲汤。 此文 闲云逸鹤 首发 阿里巴巴广州商盟论坛 ，转载请保持来源 闲云食疗保健养生堂 闲云逸鹤 整理 （ 闲云逸鹤 闲云食疗 保健养生 野生红菇 葛根汤 西藏红景天 ） 闲云逸鹤 . 食疗养生 肥 胖体虚的喝姜茶 不但健脾胃还可补虚，肥胖阳亢的喝薏果茶可利水降脂，清热润肺生津止渴滑肠通便请喝玉果冰茶。 关注健康，呵护生命，传递健康理念，缔造完美生活！ 阿里批发：https://snowyregion.cn.alibaba.com 淘宝零售： https://snowyregion.taobao.com 更多心情故事请点击阿里v博： https://v.alibado.com/baojianyangsheng 阿里博客：https://snowyregion.blog.china.alibaba.com 新浪博客：