原来喝这个，可以保持身体健康、排除致癌物……太神奇了

 喝这个就能排出致癌物！

早晨起床后，空腹喝一杯水，这是许多养生的健康生活方式。晨起后的第一杯水因此也被称为“健康水”、“排毒水”、“美容水”，还有人说早上喝水能排出体内致癌物，这是真的吗?我们又该怎么喝呢?

这第一杯水怎么喝，不同的人会给出迥异的答案，仅喝什么水这个问题，白开水、蜂蜜水、淡盐水就都有各自的拥趸。至于其他有关第一杯水的说法更是五花八门。

下面小编就为大家详细说说正确的喝法：

有人主张早晨起来喝一杯白开水！

研究表明，白开水中含有的钙、镁等矿物质对预防心血管疾病很有帮助，是没有负担的水，比较适合中老年人。

有人主张早晨喝一杯蜂蜜水，认为有利于缓解便秘！

蜂蜜中的果糖对便秘的人有一定润肠、滑肠的作用。

喝水时机：刷牙后早饭前

清晨喝水必须是空腹喝，也就是在刷牙后、早餐前。刷牙前喝水，容易将口腔中的细菌一起冲刷到体内，不利于健康。

而饭后喝水得不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。此外，小口小口地喝水，饮水过快对身体非常不利，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐。

但这些的前提是要喝一杯健康、无任何有害物质的水。

要喝到这样的水，应该怎么办呢？

对，就是选用净水器，只有净水器过滤出来的水才是无任何污染、对人身体有益的水。

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